第三百三十四章 南梦柯：我好像做了个可怕的梦（3/3）
难道说电视剧里演的都是假的，还是说南彦哥哥本来就不是一般人，思路和想法跟电视剧里演的套路工具男角色截然不同。
新子憧实在想不通。
再加上新子憧自己跟其他同龄的男生几乎没有多少接触，因为她只了解电视剧里由编剧幻想出来的男角色，完全不清楚正常的男生这种情况到底会怎么做。
一时间，少女竟然感觉南彦给她选择似乎没有太大的问题。
毕竟一直以来，新子憧对恋爱的幻想都来源于电视剧。
再说那些狗血肥皂剧为了促成男女主角的亲密接触，也需要一些奇妙的契机。
像是大街上不小心摔一跤，然后慢镜头旋转接吻什么的。
这样去想，好像也没有那么不合理的样子。
“那那就打扰了。”
新子憧脑子有些混沌，但最后她还是选择睡在温暖的大床上。
毕竟睡沙发的话，第二天被南梦柯那小妮子看见了准要笑话她。
何况经过这几天的相处，新子憧觉得就算是睡一张床上，南彦哥哥也不会对自己有什么多余的想法。
就算有.自己也不亏！
所以索性一闭眼，新子憧就鬼使神差地躺了上去。
但躺在柔软的大床上后，少女顿时思绪一紧。
这.这进展是不是有点太快了啊！
才刚刚见面才几天，就到了睡一张床的地步，这会不会有点荒谬！
就算是电视剧也没那么快啊。
而且她万万没想到自己会这么勇敢，明明才认识小柯的哥哥没几天，就、就主动上了哥哥的床。
这样做会不会容易产生误解，比如说被人觉得太放荡之类的。
但很快新子憧就打消了这种顾虑。
别人或许会，但南彦绝不会往这方面想。
阿知贺有这么多可爱的姑娘，可南彦的视线投注在麻将上的时间，比关注她们所有人加起来都要多。
新子憧自己有时候会偷偷欣赏南彦打麻将时候认真而又帅气的容颜，但是她从来没有发现南彦会偷瞄自己还有其她女生。
所以她相信南彦哥哥不会有过多的想法，单纯只是睡觉而已！
胡思乱想了几分钟之后。
新子憧突然沮丧地发现，自己好像失眠了！
睁着眼睛看着天花板，睡意全无。
犹豫了一会，新子憧轻声求助：“南彦哥哥，你睡着了吗……”
“暂时还没。”
“可是我睡不着，想聊聊天可以吗？”
“没问题。”
南彦睁开眼，“其实睡不着主要还是因为焦虑或者亢奋，刚刚胡了役满让你很激动，又或者总是提醒自己要快点睡觉，然后越是强调‘早点睡’就越不容易睡着。
最好的办法就是先让自己全身紧张起来。”
“紧张？”新子憧疑惑。
“对，就像越是想早点睡觉就越清醒，，先努力让自己达到最紧张的状态，然后再一口气彻底放松下来，感受自己身心完全放松的舒适。
因为有时候自己身体太过紧张，你未必能注意得到，像是有的人睡觉前眉头紧皱，牙齿咬紧，颈部肌肉和肩膀绷紧，都是无意识的。
所以在尽可能让自己绷紧之后，再放松下来，可以让原本紧张的肌肉得以舒展。
不仅是身体上的紧张，还有精神方面的。
脑海里可以先想象一下自己最害怕、最恐惧、最让你感到有压力的事情，然后在放松的时候暗示自己，最可怕的事情也不过如此，然后让自己的精神完全舒放松下来。
最后得到身体和精神双重的放松。
这是最简单的办法，还有就是一点睡前的小技巧，人在睡觉的时候体温会下降，所以为了欺骗大脑，可以用一些办法把体温降下来，比如把脚放在被子外面之类的。”
睡觉是保持精神状态最为关键的一环。
远在大洋彼岸的大天朝，至少三亿人有着睡眠障碍。
很多人并不能掌握快速入睡的技巧，就算长期失眠也很少有人会去看医生和查找资料，毕竟大多数人觉得睡觉是一件再简单不过的事情。
但其实，睡觉也是有着相应的技巧。
对于南彦这种经常熬夜的人来说，掌握快速入睡的技巧非常重要，这关乎自己第二天的精神状态。
“我知道了，谢谢南彦哥哥。”
“不客气。”
“可要还是睡不着怎么办？”新子憧还是有些担心。
“那就只有用最终的办法了。”
南彦声音突然放缓，变得轻柔起来，“从这一刻开始，你只需要听从我的声音，除了我的引导语之外，不要去关注外界的自然音。
你明白么？”
“好~”新子憧轻轻点头道：“我听你的。”
南彦保持着刚才的音调，柔声道：“现在，请调整呼吸，让自己的呼吸，变慢~变缓~让自己的思绪，变柔和~轻盈~，想象着，呼出去的，都是你的烦恼和压力……”
快速入眠最好的办法就是让身心放松。
如果依旧没办法快速入睡，还有另一种邪道的办法。
那就是，催眠
当然现代人一想到催眠，就是用来催眠纯真的少女做涩涩和邪恶的事情，但实际上催眠最初最纯粹的用法，其实就是让人身心放松和快速入睡。
如果能掌握自我催眠，快速入睡是非常简单的事情。
所谓催眠，本质上就是一种精神引导。
很多时候，一个人的思想和自己的大脑同室操戈，甚至连身体也会叛变。
你：很累了，都给我早点睡觉。
你的大脑和身体：不，你不想。
所以需要通过一定的引导，让它们回归正轨，而不是顺其自然。
在南彦的催眠之下，少女很快就进入了梦乡。
看了一眼熟睡的少女那柔美的侧颜，南彦轻轻打了个哈欠，也闭上了眼睛，快速进入了睡眠状态。
在南彦和新子憧都熟睡之际。
隔壁的房间内。
南梦柯突然惊醒了！
她做了一个异常可怕的梦。
梦里新子憧言笑晏晏地挽着南彦的手臂，两人亲密无间，而南彦也是满脸温柔和深情地注视着少女，并招呼自己：
‘来，小柯，快叫嫂子！’
南梦柯直接吓醒！
(本章完)